Een blessure... Wat nu?!
Trainen vergelijk ik altijd met het dagelijkse leven; het heeft ups en downs. En dat is nou juist wat ik zo geweldig vind aan trainen! Het helpt me om situaties op werk- en privégebied te relativeren. Zo dus ook een blessure....
Afgelopen zondag door m'n rug gegaan tijdens het deadliften... Super kut, maar een duidelijk teken; of ik ging te hard of ik heb te weinig herstel gehad of mijn focus miste op een cruciaal moment.
Dit is zo'n situatie waarvan je denkt "WHY?!??!!? Ik ging juist zo lekker!!" Tja... dat is het leven... even heel simpel gezegd. Nu is het aan mij om hier een weg in te vinden, want er met de pakken bij neer gaan zitten is sowieso geen optie.
Denken in mogelijkheden in plaats van limitaties
Je kan een hele lijst opnoemen van datgene wat niet mogelijk is. Die lijst is bij mij oneindig.. geloof me:) Maar het mooie is dat je juist ook creatief een lijst kan creëren wat allemaal WEL mogelijk is!
Ik kan voorlopig even niet meer deadliften, maar daarvoor in de plaats kan ik me ook op het versterken van mijn conditie focussen! Even gaan zwemmen, wandelen en hoog in herhalingen zitten! Natuurlijk is dit niet wat ik voor ogen had, maar snel schakelen en positief blijven kan magisch werken!
Je kan soms een situatie niet veranderen, maar wel je mindset|
Tuurlijk wilde ik het liefst de hele dag balen en schelden van mijn rug... ik ben ook maar een mens:) Maar daar word ik en uiteindelijk mijn omgeving ook niet gelukkig van! Het helpt je namelijk geen stap vooruit en zo kom je in een negatieve spiraal terecht... Schouders eronder, niet zeuren en door.
Wat mij altijd weer helpt: "Hannah, je bent niet de enige met een tegenslag... juist om hier mee om te leren gaan en er het beste uit halen maakt je sterker dan ooit!" Door mezelf te laten zien dat ik hiermee om kan gaan, krijg ik ook buiten mijn trainingen meer zelfvertrouwen om uitdagingen aan te gaan in plaats van er bang voor te zijn!
Shit hoort er nu eenmaal bij... jij bent de enige die in staat is om hier een positieve draai eraan te geven en er sterker dan ooit uit te komen!
Dus het moraal van mijn verhaal: een blessure kan ook zeker een positieve werking hebben --> Het helpt je namelijk inzien hoe flexibel en sterk je bent, ook in mindere situaties!
Vallen is niet erg, blijven liggen wel!
Zet 'm op!!
Liefs,
Hannah
P.S. Als je wat wilt vragen, kan je dat altijd onder mijn posts doen!