Geen resultaat meer?

Je bent al een paar maanden bezig en je ziet geen fysiek resultaat meer. Je doet onwijs je best; eet goed en traint hard, maar het resultaat dat jij zo graag wilde zien laat op zich wachten. Hiervan zakt de moed in je schoenen... Herkenbaar? Dit is hoe ik erover denk:

Fysiek vs Mentaal
Wat ik altijd heel erg belangrijk vind, is hoe je je voelt. Voel je je krachtiger? Durf je meer? Sta je sterker in je schoenen en voel je je ook nog eens fit? Geniet daar dan van! Fysiek resultaat is niet het allerbelangrijkste. Het is een combinatie van mentale en fysieke progressie. 

Geduld en Consistency
Wat hier ook nog aan toegevoeg kan worden is dat sommige resultaten ook heel erg veel geduld nodig hebben. Doorzettingsvermogen en consistentie. Wil je echt jouw gewenste doelen bereiken? Dan zal je hier ook echt veel tijd en energie in moeten stoppen. "There's no elevator to success you have to take the stairs."

Spiegel
Dan een kritische noot: ben je wel echt zo goed bezig geweest? Heb je echt alles op alles gezet om jouw gewenste doelen te bereiken? Ik weet dit uit ervaring.... Zo vaak zei ik tegen mezelf: "ik snap er niet van! Ik eet onwijs goed en train zo hard! Waarom dan geen resultaten meer?" Ja... totdat ik echt eerlijk tegen mezelf was. Kon ik echt niet nog een paar gewichten zwaarder pakken? Hoeveel tussendoortjes nam ik eigenlijk echt? Ja, deze spiegel is af en toe confronterend, maar nodig om weer door te kunnen gaan. 

Conclusie
Kijk niet alleen maar naar het fysieke resultaat, maar tel mentale progressie ook mee als progressie. Niets mooiers dan een zelfverzekerd persoon die druk bezig is om de beste versie van zichzelf te zijn. Heb geduld en geef vooral niet op. Als je echt iets wilt, dan kan jij dit zeker bereiken. Mits je wel eerlijk tegen jezelf bent;) 
 

Heb je vragen? 
Je kunt me gewoon een mailtje sturen!
 

Liefs,
Hannah