The struggle is real

Niet weten welke kant je op wilt. Niet weten welke stappen je wilt gaan zetten. Waar ben ik goed in? Wat wil ik nou? Waarom? Waarom kan ik niet gewoon tevreden nu zijn? Waarom moet alles altijd weer veranderen? Waarom?

Ja, deze struggles zijn denk ik wel voor iedereen herkenbaar. Maar deze struggles zijn menselijk en horen bij het leven! Niet alleen de keuzes voor je doel in het leven zelf, maar keuzes op ieder vlak, denk bijvoorbeeld aan afvallen.

Waarom lukt het je niet om af te vallen? Je wilt het zo graag, maar iedere avond gaat het dan toch weer mis..! Waarom lukt het je niet gewoon om door te pakken? Om echt af te vallen? Waarom gaat dat stemmetje in je hoofd je opeens saboteren ?

Hoe praat jij tegen jezelf?

Dit alles heeft te maken met de manier hoe je tegen jezelf praat. Ik merkte het de afgelopen periode dat ik steeds meer vertrouwen in mezelf aan het verliezen was. Ik was mezelf aan het verliezen. Ik kwam weer in een situatie, waar ik niet graag in kom. En waarom ga je dan zo lelijk tegen jezelf praten?

Heb je daar wel eens over nagedacht?

Waarom praat je andere mensen liever omhoog en wil je die een goed gevoel geven, maar praat je jezelf naar beneden? “Zie je wel dat je het niet kan? Maak gewoon een keuze! Doe niet zo moeilijk” En ga zo maar door. Maar als een vriend(in) bij je komt met dezelfde struggle, zou je dan hetzelfde tegen hem of haar zeggen? Nee, dan zou je ook proberen om hem of haar gerust te stellen, een goed gevoel te geven en je best te doen om diegene weer op gang te houden. Dus waarom doe je dit niet bij jezelf?

Hoe nu verder?

Ja, okay maar nu we dit weten is het belang dat je hier ook wat mee gaat doen.
Hierbij mijn stappenplan:
1. Schrijf al je negatieve gedachten over jezelf op. Daar schrik je van hè? Verbrand dit papiertje!
2. Schrijf nu op wat je graag zou willen horen van jezelf op een ander papiertje.
3. Wat is ervoor nodig om hierin te geloven?
Waarschijnlijk weet je het antwoord hier niet precies op… en dat is okay! Maar weetje wat jou wel hierin gaat helpen? ACTIEMODUS en VERTROUWEN!

Actiemodus

Het heeft geen zin om te lang hierover te piekeren… Het wordt tijd dat je in de actiemodus gaat! Want hoe meer je met jezelf in de struggle blijft zitten, hoe moeilijk je eruit gaat komen en laten we eerlijk wezen… JE gaat het niet van jezelf winnen op die manier:)
Dus maak een mindmap, plak je post-its, vraag een coach om hulp en kom in de actiemodus. Alleen al deze actiemodus gaat jou meer zelfvertrouwen geven. De enige manier om geloof in je eigen kunnen te krijgen is door trial en error. Een peuter leert ook te lopen door te vallen en weer op te staan. Daar krijgen ze steeds meer zelfvertrouwen door. Dus een paar jaar later werkt dit nog steeds zo!

Blijf trouw aan jezelf

Afspraak is afspraak, dus ook de afspraak met jezelf. Zelfs de kleinste afspraken, zoals gelijk opstaan als de wekker gaat of iedere dag een rondje wandelen. Iedere afspraak die je met jezelf hebt en nakomt zorgt voor meer vertrouwen. Jij bent de enige die ervoor kan zorgen dat je weer je weg kan vinden :) Dat alles komt en kan met vertrouwen en actie!

You’ve got this!

Love,

Hannah

Wil je hier graag over sparren? Een plan de campagne maken? Let me know!